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佳节将至 保健食品送长辈到底哪样好?

2021-12-30 23:38:05

京12月11日消息 元旦将至,保健食品成为很多人送礼的首选。那么老年人适合什么样的保健食品呢?其实大家要知道,保健食品并不是越贵越好,而是要适合自己的才最好。

  老年人新陈代谢慢,抵抗力相对较低,各个器官生理功能降低,如消化功能下降,对食物中营养素的消化吸收能力下降;钙流失增加,可能引起骨质疏松。老年人还会出现听力下降、记忆力减退、肌肉萎缩等情况。因此,除了可以食用具有增加骨密度、抗氧化、改善睡眠等功能的保健食品,老年人还可以选择具有以下功能的保健食品。

  1.增强免疫力

  老年人的抵抗力相对年轻时有所下降,可以适当服用此类保健食品,补充一些机体所需营养,调节机体功能,提高免疫力。

  2.辅助降血脂、降血糖、降血压

  需要谨记保健食品可以辅助缓和部分症状,但是并不能治疗疾病,三高(高血脂、高血糖、高血压)患者在食用相关保健食品前,应先咨询专业医生,听取医生建议,不能盲目食用。在这方面,可以给老年人选择富含不饱和脂肪酸的深海鱼油,或是大豆卵磷脂类等保健食品。

  3. 辅助改善记忆

  此类保健食品常以亚麻酸、DHA藻油、磷脂、鱼油等物质为主要原料,可以起到辅助改善记忆功能。


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